CrossFit Massa

Be the best version of yourself

Non aver paura di essere un principiante:

il CrossFit è per tutti

Chi siamo

Siamo il primo box CrossFit a Massa.

Siamo giovani e intendiamo il box un po' come una seconda famiglia.

Il CrossFit è uno stile di vita che noi abbiamo imparato ad amare e che vogliamo far conoscere a chi ci sta intorno: è adatto a tutti, per tutte le età.

Vogliamo creare un ambiente accogliente che faccia sentire tutti a casa, un gruppo di persone che si sostengano a vicenda e permettano a tutti di raggiungere i propri obiettivi, anche quelli inaspettati.

Il CrossFit e la community hanno cambiato la nostra vita in meglio, dategli una possibilità: non ve ne pentirete!

Cos'è il CrossFit

Il CrossFit è un metodo di allenamento basato sulla sicurezza, l'efficacia dei movimenti e la promozione di uno stile di vita più sano.

La palestra in cui si pratica CrossFit si chiama BOX: qui i WOD (workout of the day = allenamento del giorno) saranno differenti ad ogni allenamento e adattati secondo le tue capacità, per garantire stimoli costantemente variati e permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi, qualunque sia il tuo livello di partenza.

I workout prevedono la combinazione di una grande varietà di movimenti funzionali, eseguiti ad alta intensità (relativa al proprio livello e alle proprie capacità). Quando ci alleniamo noi corriamo, saltiamo la corda, facciamo pull ups, push ups, squats, deadlifts e tanti altri esercizi!

Il gruppo renderà tutto ancora più coinvolgente e l'allenamento insieme ad altri ti spingerà a dare il tuo meglio. Non sarai in gara con nessuno se non con te stesso, ma i tuoi compagni ti aiuteranno e ti sproneranno a fare il massimo.

Il CrossFit migliorerà il tuo stato di salute in generale.